Berat Terendah Sepanjang Tahun.. Yeay!!
Hari ni berat 81.5Kg. Alhamdulillah.. happy sangat!!
At this rate.. raya nanti dalam berat dijangka dalam linkungan 77Kg.
Strategi sekarang :
– Kurangkan nasi masa berbuka
– Banyakkan minum air putih
– Bersahur tanpa nasi
Yang bestnya walaupun bulan puasa ni macam-macam pilihan makanan ada, tapi nafsu makan memang takde sangat.
Sebab bila makan banyak perut rasa tak selesa. Jadi, makan sikit je.
bestnye..min diet mmg asyik kantoi gile..adusss, bile la misi ni nak tercapai…
Jom mulakan semula Min. Semoga sama-sama dapat menambahkan ke'gojes'an. Heheh..