Yogurt Selepas Exercise
Selepas bersenam dengan bantuan DVD Last Chance Workout di bawah ni.. terus rasa lapar.
Semalam lepas exercise makan epal hijau. Hari ni nak makan yogurt la pulak. 🙂
Search kat internet, rupa-rupanya memang bagus makan yogurt lepas exercise sebab protein dalam yogurt boleh bantu membaiki tisu-tisu yang tercedera selepas kita exercise.
Suka! 🙂
Jadi saya pun makanlah yogurt dengan gembiranya.
Siap pakai sudu kecik okay. Makan sikit-sikit supaya rasa sedap tahan lebih lama.
Anda macamana? Dah exercise ke belum hari ni?