Yogurt Selepas Exercise

Selepas bersenam dengan bantuan DVD Last Chance Workout di bawah ni.. terus rasa lapar.

 

Semalam lepas exercise makan epal hijau. Hari ni nak makan yogurt la pulak. 🙂

Search kat internet, rupa-rupanya memang bagus makan yogurt lepas exercise sebab protein dalam yogurt boleh bantu membaiki tisu-tisu yang tercedera selepas kita exercise.

Suka! 🙂

Jadi saya pun makanlah yogurt dengan gembiranya.

Siap pakai sudu kecik okay. Makan sikit-sikit supaya rasa sedap tahan lebih lama.

 

Anda macamana? Dah exercise ke belum hari ni?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *